【小班制精品課 課程表】 2025.12 - 2026.01 有八周/九周/十周，每周各 2 或 2.5小時。上課時間詳見課表。

日常生活裡，您是否發現自己心中的想法與實際付諸於外的行動間，經常有著兩極化的矛盾與差距？你是否讓自己一再地忙於照顧別人的需求，而忽略了自己內在真正的聲音……？

關於童年的記憶，我們的意識或許說了謊，但身體卻是真相的守護者。

面對負面情緒，最難的是「對自己誠實」。我們習慣以逃避、否認、壓抑來面對負面情緒，但這卻讓我們離「真正的自己」越來越遠！ 療癒負面情緒背後的內心創傷，進而讓我們擁有更多面對人生的勇氣與力量。

失落和分離是人生的創痛。我們藉由悲傷哀悼失落、宣告分離，並且將所失落的在內心重新定位，才能繼續人生。

(2023 家庭日 劉仁州老師主講) 你對愛與幸福的渴望越大，你就是越沒有愛，越不幸福。   因為你的渴望越大，代表你的缺少越多。 你越認真的追求愛與幸福，代表你的內心感覺到的愛與幸福就越少。  

每當穿透一個重要的恐懼、學會在當中放鬆放下時，代表我又進階到一個更深層的自我發現。學習擁抱自己的內在小孩， 去「感受」恐懼，重建能量和力氣，建立起自信、信任感、和自尊。

一個人樂觀或悲觀、消極或積極、信任或疑慮皆源起於內心的自我親職作風。積極正面的自我親職作風正如同好父母的呵護與關懷，總能在自己需要的時候給予鼓勵與目的。

「學習」是一種漸進的過程 從「不知不覺」到「後知後覺」 然後到「先知先覺」

說話是一門藝術 話說的好 生活是彩色的 話說不好 生活是黑白的 透過課程的學習 對自己多一點的察覺 對別人少一點的想法 透過對話的操作練習 多一點自己的感覺 少一點別人的看法

【小班制精品課 課程表】 2025.12 - 2026.01 有八周/九周/十周，每周各 2 或 2.5小時。上課時間詳見課表。

為什麼越努力做出好決定，卻越容易感到後悔？為什麼新年新希望往往只有三分鐘熱度？明知道拖延沒好處，卻仍是等到最後一刻才做？很想養成好習慣，卻老是半途而廢？許多人儘管努力地面對每一天，卻也不斷活在後悔中。

一個人情感面被認知了， 一個人情感面被了解了， 一個人情感面被尊重了， 一個人情感面被允許了， 這個人的理智面就會上升。

說「是」，能改變你的生命。它是一種你對待生命的品質。因為，對生命說「是」，對生命中遭遇到的任何狀況說「是」，就是和生命一起流動。對生命說「不」，希望事情和事實不一樣，那是鬥爭、是掙扎，是活在地獄裡。

因生命的困難，接觸到EQ協會的課程，經過自身的生命整理，亦加入台南E協會講師培訓，接受劉仁州老師、龔萬侯老師之講師培訓課程，並多年擔任台南EQ協會常務理事，協助支持台南EQ協會各項活動

2005年跟隨劉仁州老師赴印度參與培訓活動，活動結束後積極加入各類生命成長小團體課程，整理自己的生命。參與劉仁州老師之講師培訓課程，並於2010年參加第一屆華人行動。

2003年開始走上生命學習成長的道路，生命因為學習而有所轉變，爾後參加劉仁州老師的各類課程，並接受劉仁州老師的培訓，每屆華人行動亦協助田野服務，走訪各地。 北部EQ學慧專任講師，多年經驗帶領小團體生命成長課程。

生命工作，是一條從自己的生命開始的道路。2003年大二讀完，我休學一年去印度參加為期9個月的領導能力訓練活「國際生命行動」，那是我第一次認真的看自己，去認識真實的自己，接觸到內在小孩，並且下承諾不再拋棄她。

目前擔任： ˙台南市家庭情緒智商發展協會副理事長。 ˙台南市社區大學講師。 ˙父母及心靈成長團體專業帶領講師。 ˙靈能量心理動力學創始人。

生與死是人生在世不能不面對的兩大議題，但是多數人卻不重視，即使是少數想要學習的人，卻缺乏全面而實用的課程供其參與。