下一周，即將進入田野服務，我們分成三組：吉隆坡組、芙蓉組、沙豋/蒲種組，請大家拭目以待我們陸續的報導！

生活它有兩個層面，有一個層面叫做「理想面」，有一個層面叫做「現實面」。如果你的理想面跟現實面的差距比較大，你的痛苦是大還是小？

生命工作的根基，就是深入的了解自己和接納自己，感謝所有的老師們憑藉他們深厚的能力和經驗，幫助大家突破防衛機制，解除壓抑，並釋放強大的情緒能量，如今，許多人都感覺身心輕鬆、自在許多！

生命需要醫治，就代表有受傷。生命怎麼會受傷呢？生命在什麼樣的情況之下，會受到損傷呢？

非常感謝陸續捐款的朋友們，你們的支持給予我們很大的動力。 有一些匯款的朋友，我們只有名字，沒有E-Mail(郵箱)，也沒有電話，使得我們無法立即送上我們的感謝。

父親對每一個人來講如同母親一樣，是人生裡非常重要的一個燈塔，或者指南針；跟父親相處的經驗，對每一個人的人生就有很大的重要性跟意義。

這周開始，以後都是安排星期日晚上寫作心得。星期一是休息日、星期四是安靜日。

特別感謝不少朋友們的捐款，你們的支持給了我們很大的鼓勵。這次整個7個月的培訓和服務，除了每個人繳交的參加費外，整體尚需募款250萬元。我們希望能邀請到2500個人次，每個人次1000元，來協助第三屆華人行動完成它的使命。

如何面對躺平的孩子 這不是一場告訴你「如何解決問題」的講座，而是一場陪伴家長看懂孩子、理解自己，找到一些盼頭的生命對話。 當孩子躺平時，大人真正能做的是什麼。

【小班制精品課 課程表】 2026.07 - 2026.09 有六周/八周/九周/十周，每周各2小時或 2.5小時。 上課時間詳見課表。

現代社會逐步進入超高齡化社會，很多人自己已經50+，卻依舊要照顧超高齡的長輩。身為中年人，要如何安頓自己的身心健康，同時又能安頓長輩的身心健康呢？這是必須好好學習的人生重要功課。 如何與高齡的長輩有良好的溝通、瞭解彼此的心聲，讓彼此能和諧幸福共老，享受美好的暮年及人生後半段呢？

面對負面情緒，最難的是「對自己誠實」。我們習慣以逃避、否認、壓抑來面對負面情緒，但這卻讓我們離「真正的自己」越來越遠！ 療癒負面情緒背後的內心創傷，進而讓我們擁有更多面對人生的勇氣與力量。

人長大了，生活中到處都充滿了鹽水，我們是不可能避免的，你不可能說把這杯鹽水倒掉我就好了，其實每一個身邊的人都可能成為我們生命傷口的鹽水，這是避無可避，唯有的一個明智之舉就是有覺察的能力。

關係是在「了解」跟「被了解」之間，而且「被了解」不是一種權利而是一種責任；我有被了解的責任，而不要認為別人就應該要來了解你。

為什麼我們因為愛、因為在乎與珍視對方，於是很努力付出的關係，卻讓我們走到懸崖邊？ 當我們狂call戀人、查勤，當我們時刻想知曉孩子的行蹤，當我們很在意他人的看法，我們總說：「那是因為在乎，因為愛。」 但，那不是愛，那是根深柢固的不安全感。 你的愛，被「不安全感」剪翼了？ 你在關係裡，被「不安全感」綁架了？ 安全感的匱乏，像是難以填補的無底洞，不斷地餵養，只讓它更像怪物。

在《失控的焦慮世代》書中，社會心理學家海德特探討以玩耍為主的童年逐漸沒落、以手機為主的童年抬頭的趨勢，並歸納出為什麼智慧型手機、社群媒體和大型科技，成為全世界青少年心理健康崩潰的主因。

生命常常是人家如何對待你，你便如何對待自己，然後你也用同樣的方式對待別人。這是一個環環相扣的生命經驗。檢視一下你自己在成長的過程，有沒有人對你是從掌控你，到放鬆，到放手，到放心你的這樣的一個過程。

生命是必須要能夠兩邊同時存在，而且兩邊都尊重，兩邊都接納，光明的陰暗的，所以堅強跟脆弱表面上是對立的，堅強在我們的意識裡面常常是光明面的，脆弱好像是屬於陰暗面的；它是生命同時存在的現象。

大家要有一種信心，就是當恐懼消失的時候，愛就會生長出來；恐懼消退，愛就開始成長，你的內心會長出愛來。在愛中我們去說話，在愛中我們去行動，讓愛帶動你，而不是讓恐懼驅動你。

愛是生命生存與發展最重要的內在的力量，但是我們對愛常常會有一些誤解，最常見的是把渴望愛，當作愛。渴望愛，不是愛；渴望愛，就是沒有愛。