沒有人可以從別人的生命裡 找到自己的信心與價值

生命的改變始於信念的改變； 很認真地去了解自己，很認真的去接納自己，讓改變自然的發生。

我們都有個誤區， 以為事情順利、大家感覺愉快，就是「好」；事情不順利、大家感覺不愉快，就是「不好」。 在生命學習的道路上，遭遇到「什麼」就是要向「什麼」學習。

別人對我的傷害，要學習了解自己和表達自己； 我對別人的傷害，要有足夠的敏感度去察覺。

每個生命要能像母親一樣，溫暖的擁抱自己； 也要能像父親一樣，拿出行動為自己出征

生命不需要「比較」與「計較」 每個生命都是獨特、珍貴、美好的

生命是個商場，而非工廠； 生命是要創造自己的人生，而非拷貝別人的人生。

人是不完美的，學習接受自己和他人的不完美是一種能力 不完美的生命，必然造成親近的人壓力和痛苦 為自己的不完美負責，為別人的不完美體諒 是一種美德，也是一種修練和成長

珍惜自己擁有的，老天會給更多你沒有的 如果踐踏自己擁有的，老天會收回你所擁有的

在父母面前，擁有成人力量，意思是什麼? 不失去對父母的愛與尊敬，同時勇敢的做自己； 不畏懼父母的失望與憤怒，也不會為父母的言詞激怒； 永遠有溝通的意願，永遠精進溝通的能力！

習慣為家人、團體犧牲的人，要學習照顧自己； 習慣照顧自己的人，要學習為家庭、團體著想。

人生 是在不斷的做決定中前進。 每件事情不管成功還是失敗，生命都會從中有所學習。 人生做選擇後，要為決定負責任。 人生要走好，兩個態度：慎重地做決定、永不後悔。

要有「覺察情緒而不發做情緒」的能耐， 才能深入感受情緒、了解情緒，最後才是表達情緒。

When man listens, God speaks. 當我們靜下心來聆聽，老天爺會說話 When man obeys, God acts. 當我們服從內心聲音的引導，老天爺會行動 When man does his best, God does the rest. 當我們盡

情緒是一個指標； 一個人健不健康，就看這個人的情緒能不能自然流動。

一個人要有自信，才會有彈性。 自信的建立來自於：不要怕犯錯。

成熟的生命和責任有關， 該是我的責任就該負起， 不是我的責任就放手吧。

生命的改變來自對生命的察覺， 需要能夠卸下自己的防衛機制

回歸生命的本質-獨特、珍貴、美好。 超越父母的眼光、超越童年創傷的陰影， 從上天的角度來看待自己的出生和成長的歷程。

生活是一連串自己的選擇， 過去的選擇決定了我的現在， 現在的選擇決定了我的未來。