【放鬆、放手到放心】

講述/劉仁州

整理/劉曉芸

【這是一個過程】

在台灣講腳踏車，在大陸叫自行車，在馬來西亞叫腳車。你小時候是怎麼學會騎腳踏車的呢？有人幫你嗎？或者你當爸爸、當媽媽，你有陪伴你的小孩學腳踏車嗎？

我忘記曉芸跟靜哲小時候我有沒有帶他們去騎腳踏車，但是我很清楚我的孫女多多在學腳踏車的時候，我陪了一段時間。剛開始的時候，我都是要把她抓得緊緊的，然後表面上是她在踩輪子，但其實是我在控制她的方向。但是慢慢的幾次之後，她自己可以控制方向的時候，我就慢慢的放鬆，但是還不敢放手，隨時她也有一有搖晃，就要扶她一把。但是等她再更熟練的時候，我就可以放手，但還是不能放心；所以有一段時間都是她騎車，我在她旁邊慢跑。然後陪伴她一直到她很穩定、很純熟，再過一陣子我就可以在一個定點站著，然後看著她自己騎，甚至有時候她騎到離開我的視線，我看不見她；慢慢的我可以到放心，相信她可以騎得很好，相信她不會發生意外。所以這是一個過程，從緊緊的抓住到可以放鬆，到可以放手，最後到可以放心。

孩子的成長除了走路，除了騎車，孩子的成長還有更多的方面，比如說過馬路，比如說自己搭地鐵、搭公車，什麼時候你讓孩子可以自己來？什麼時候你可以全然的放心孩子出門、回家？

今天的主題強調從放鬆放手到放心，它是一個過程。最終我們對孩子的人生，對孩子的生命，對孩子來運作他自己，對孩子來自己行走自己人生的路，我們做父母的到最後都是要來到放心的地步。如果一個孩子他已經四十幾歲、五十幾歲、六十幾歲，你做父母的還不放心，還覺得他不行；他的「不行」可能是我們做父母的也要承擔責任，因為我們一直沒有放手，也沒有放心。

我記得我的一個叔叔，他已經50幾歲了，那時候我的奶奶還在，她大概80歲左右。我奶奶每天早上還要叫我叔叔起床，因為很擔心他的工作會遲到，擔心他最後會把工作搞丟。為什麼一個80幾歲的人還要去叫50幾歲的人起床？為什麼這50幾歲的人，他自己沒有辦法掌控自己的時間？他的工作是他的工作？還是我奶奶的工作？為什麼我奶奶重視我叔叔的工作比我叔叔還認真？這些都是不對勁的，這樣對生命來講是一種侵犯，也是一種誤導。

我們該放手的時候就要放手，當然，你不可能從掌控，然後就直接跳到放手。我們會有一個階段是「放」跟「不放」之間在猶豫，一下子放，一下子不放，一直到你覺得好像可以再更放鬆一些，可以距離更遠一點。

【有兩方面的檢視】

一個是檢視我們做父母的，或者我們做伴侶的，我們跟伴侶之間的關係，我們跟我們孩子之間的關係。我有沒有放下控制、操控的欲望，從放鬆到放手到放心。當然孩子，你要看他多大；他是一個嬰幼兒，你絕對不能放手，你也不能放鬆，你隨時都要注意他，隨時都要為孩子的生命負責，即使你把孩子交到別人的手上，你也是要負責；別人照顧你的小孩，不代表你的小孩就變成他的小孩，所以別人的照顧你要仔細的去檢視他照顧的好不好，嬰幼兒父母當然是要上手而不是放手，甚至到緊迫盯人，隨時不讓孩子離開你的視線，如果你不能好好的照顧孩子，你要幫他找到很好的照顧者，讓你可以放心的把孩子交給他的照顧者。但是如果孩子到了學齡前，他已經進入小學，進入初中、高中，這個孩子他的力量要慢慢地出來。

一個孩子怎麼會生出力量？你不讓他用自己的力量來走路、來思考、來做事情，他沒有經驗，他就沒有力量。

他怎麼會有經驗？

如果你一直替他想、替他做，他就沒有機會。但是如果你把孩子應該自己想的，你讓他自己想，他應該自己做的，你讓他自己做，慢慢的一次兩次他就會有經驗，他也越來越知道怎麼辦，他越來越有自信，他越來越有安全感。他碰到困難的時候，他能夠不慌不亂，這是因為他從生活中鍛煉出來的。

一個小孩從小學到中學，他會有機會好好的鍛煉，是因為父母可以從放鬆、放手到放心這樣的一個過程。檢視我們現實生活中，應該放鬆或者應該放手、應該放心的部分，有沒有循序漸進？

另外一個檢視是你自己的成長過程，你的童年，你的小時候，你的父母對你是可以從放鬆放手，到對你放心嗎？如果父母是可以的，父母曾經也這樣對你做，那你在這方面的成長就會是比較順利；但是如果你的父母因為很擔心，你的父母很緊張，你的父母是內心充滿了恐懼憂慮的人，那他們對你就可能幹預過多、掌控過多，到你已經很大了，他們還不放心讓你自己去處理自己的事情，經常在你身邊耳提面命，甚至指揮你要按照他們的方式來做；如此一來你當然會產生很多的困擾，開始的時候也許你會覺得他們對你幫助很大，但後來你會覺得很煩、很痛苦，然後你開始生氣、開始對抗，甚至開始跟他們採取相反的方向，他叫你站你就坐，他叫你走你就停，你不願意跟他們合作。去檢視你是怎麼長大的。

另外一個極端，是你非常需要有人陪你的時候，你需要有人來支持你的時候，你的父母總是不在你身邊；他們把你生下來，但是他們沒有把你照顧長大，認為照顧你不是他們的責任，讓你從小有父母但是感覺不到父母的存在。這樣的情況你也很難去經驗那種從被緊緊抓住、過度保護，到他們可以放鬆放手到放心的一個過程。

【環環相扣的生命經驗】

生命常常是人家如何對待你，你便如何對待自己，然後你也用同樣的方式對待別人。這是一個環環相扣的生命經驗。檢視一下你自己在成長的過程，有沒有人對你是從掌控你，到放鬆，到放手，到放心你的這樣的一個過程。

你自己陪伴你的內在小孩，你可能也是要循序漸進的一個過程。