【充滿愛，給出愛！】
- 劉仁州
- 4天前
- 讀畢需時 5 分鐘
講述/劉仁州
整理/劉曉芸
我們知道愛是生命生存與發展最重要的內在的力量，但是我們對愛常常會有一些誤解，最常見的是把渴望愛，當作愛。渴望愛，不是愛；渴望愛，就是沒有愛，你渴望就是你沒有，或者你覺得不滿足，你想要更多。
我也常講一個很現實的課題，就是「你沒有的，你就給不了」，你不可能給別人你沒有的東西。但是很多伴侶關係、親子關係，我們常常是在給別人我們所沒有的；你給別人你沒有的，也就是你想要的、你渴望擁有的。看似你給別人，但其實你不是給別人，你是在向他索取。
渴望愛的人經常在索取愛。如果一個媽媽內心非常的渴望愛。這個媽媽來愛她的小孩，其實是在強迫她的孩子要來愛媽媽：聽媽媽的話，照媽媽的意思去做，讓媽媽高興，讓媽媽驕傲，讓媽媽滿意；這是媽媽在愛小孩呢？還是媽媽在強迫小孩來愛媽媽？
很多時候你生命沒有的，莫名其妙的你就會想要擁有，然後你就會從最相信你、最關心你、最願意聽你的話的人身上去索取；常常這個對象就是我們的孩子。這樣的時間是有限的，一般到了青少年，這個孩子就不跟你來這一套。青少年很多時候他不願意去成為父母的工具，不想去滿足父母的願望，不想按照父母的標準或者生活的要求去做；所以在這情況下就會產生很多的對抗。這樣的對抗有可能會延伸到成人之後，如果父母或者孩子都沒有在學習的話，親子之間的關係會緊張、對抗，這也會繼續延續到成年，甚至老年。
另外一個我也想談的：我記得很清楚，以前有一次我爸爸要出去喝喜酒，我爸爸要出門之前騎上摩託車，我媽媽就對我爸爸大聲的說：「你去喝喜酒，你酒就喝多一點，然後回家的路上就撞死在路途！」我聽到以後我就在想，我媽跟我爸到底有什麼深仇大恨，他出去喝個喜酒要這樣詛咒他？但是我又觀察我爸媽平常的相處，感覺他們也是很恩愛的，他們也很關心彼此，那為什麼我媽要這樣說話呢？
我覺得我們常常心裡面想的，跟我們嘴巴或者生活上實際的言行是相反的。「我很關心你，我很擔心你，我希望你酒喝少一點，你回家的路上能夠小心，能夠安全的回來」，但是好像不習慣說這種會讓人家聽起來好像很肉麻，或者覺得很溫馨、很溫暖的話，好像說了以後就輸了，好像我這樣說我就輸你了，所以就偏要講狠話；也因此讓關愛變成詛咒。
比如說一個孩子明明要考試了，父母就說：「啊你這次一定會考不好的，我看你這個樣子大概這次考試一定會徹底的失敗。」但其實我們內心是希望他考好，希望他有考運，希望他準備的都能夠被考出來；但是我們常常講出來的話好像都是在傷害對方。
我們怎麼樣來停止這樣的情形？停止這樣的情形有一種方式，就是充滿愛，才能夠給出愛，你內心要有愛，而不是渴望愛。很渴望愛，不是愛。
如果我們的生命沒有被愛，
從出生到長大沒有被愛，
我們活不到現在。
我們能夠活下來，
能夠長大成為今天的自己，
就是一個被愛的總結。
雖然我們也有很多的受傷，也有很多的創傷，但是也有很多的關愛在我們身上。只是我們在成長的過程中，常常會忽略被愛，總是記得什麼時候、什麼地方，我被傷害了；特別是在生活中為我們付出最多，也為我們的成長貢獻最多的人，常常也是我們記恨最深的人。因為有時候覺得他給的不夠多，有時候覺得他給的不是我們所要的，有時候覺得他在無意間或者在他自己生命本身有困難的的情況下，他給了我們很多的痛苦跟傷害。這些痛苦跟傷害我們會一直記住，常常夜深人靜時，或者碰到一些困難考驗的時候，這些過去的傷害就會跑出來，不斷的提醒你：你受傷。
因為我們的注意力，我們的關注點都放在我們的不幸，我們的損失、我們的傷害，我們就常常會忽略我們身邊也有很多很美好的，很關愛我們的人在用一些很奇妙的支持方式，在我們非常困難、非常需要的時候，他們扶我們一把，他們幫我們度過。這些人不一定都是家人，也有可能是學校的同學、老師、教練，甚至是路上碰到的陌生人。
在我們生命工作上面，我們也要經常去體會是不是從我一出生，老天就把我看在眼裡，所以在很多時候沒有人真正來幫助我、支持我、陪伴我的時候，老天都默默的在我身邊，用祂的方式在照顧我、保護我，雖然一路上有很多的凶險，但也都是有驚無險。有時候仔細的去體會、去感覺到那份愛的存在。
所以我們的生命長大後有一個功課，就是要去尋找被愛的證據，要相信我從小到大一定有很多愛支撐我過來，哪些人、哪些愛被我忽略了？我們要回想被愛的時候，更重要的是我們要沉浸在被愛的感覺，也就是說你要讓你的生命，讓你的每一顆細胞感覺被愛，讓你的身體去尋找被愛的感覺。
當有一個人真心的、無私的、廣大的在關愛你的時候，你的生命會有什麼樣的感覺？哪些部位會放鬆？哪些部位會感到溫暖？哪些地方你會感到有力量？用身體去感覺被愛。這個被愛的感覺很重要，需要我們經常的練習，尤其是你覺得你這一生走來實在很不容易，坎坎坷坷太多，那你就更需要做這種被愛的練習。
我們的生命是因為被愛才能給愛，因為被愛才能去愛，所以我們要有足夠的被愛，我們才能夠給出愛；透過冥想、感覺那種生命被愛的狀態。
被一些人愛，這些人也許不是長久的，也許他只是在某一個階段很真心誠意的關愛你，那我覺得這樣已經很好了，因為他支撐你度過那個階段。也許後來他的生命發生了轉變，也許我們的關系發生了變化，然後這個人離開了，但說不定有別的人又進來了。所以生命的成長， 這種愛的給予有時候像接力賽一樣，這個人給了一段時間，另外一個人又給了我一段時間，這樣一段接一段的，把我支撐到今天。
把我們的注意力放在我們所擁有的、我們會的、我們有的，然後去感覺；因為你有，你才能夠給。如果你的注意力總是在你沒有的，你就會只想去要，你只想跟別人索取，每天都想要更多，想要更好；這就是因為你的注意力都在你沒有的地方。
當我們把我們的注意力轉移到我們所擁有的，我們曾經被愛被給予的，我們會的，老天賞賜給我們的美好的特質。去感受我們生命擁有很多，然後再去思考我怎麼使用它。你要相信你使用了你所擁有的，使用了你所會的，老天就會再給你更多，老天也會給你機會去學習更多你不會的部分。
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