【生命學習成長 親職系列】15 親子互動的情緒管理
- 劉仁州
- 2分钟前
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(講述/劉仁州，文字整理/劉曉芸)
有四句話，當一個人有情緒的時候，這四句話很有安定的力量。
譬如說一個人在生氣，這四句話就是：
我知道你很生氣，
你可以生氣，
生氣沒有關係，
我在這裡陪你。
當你發現你內在有一股很強烈的憤怒，然後你閉起眼睛跟自己說：「我知道你很生氣，你可以生氣，你生氣沒有關係，我在這裡陪你。」你唸個幾次後，那個情緒就會緩和下來，當你情緒緩和了，你再來處理事情就會處理的比較好。
父母如果要教孩子怎麼樣管理情緒，父母必須要示範情緒管理給孩子看；如果父母常常是動不動就情緒爆發，動不動就責備孩子、處罰孩子，甚至有時候還失控、歇斯底里，那這樣要叫孩子不要生氣，這是不可能的事情，因為你都不能叫自己不要生氣了，你叫孩子怎麼樣不生氣。
父母可以怎麼樣做好自己的情緒管理，也是一個很重要的學習。我常常強調說：有情緒時，要處理情緒；沒有情緒時，才來處理問題，或者才來教導孩子。
不要在氣頭上，不要在盛怒之下去管教小孩。
如果父母能夠把情緒跟教養區隔開，那父母一定都會有豐富的人生經驗，所累積來的智慧把孩子教好。
最後，一個幼稚園階段的小孩是很可愛的。一個幼稚園階段的小孩有他很多的特質，像我們家的孫女當她在5歲，在幼稚園的階段，就有她有很多的特質。譬如說她很喜歡自己動手解決問題，或者動腦來想她的問題，所以當她在想，當她在做的時候，如果你太好心想要幫她，或者太好心給她建議，她就會非常的生氣，還會氣得嚎啕大哭，因為她就是覺得她可以自己來的，為什麼你要干涉她。但是因為我們全家，所有的大人都知道她的特質，我們也覺得這沒有什麼不對，這就是她的特質，我們就尊重她，但是她還是會喃喃自語，嘴巴念著「不要告訴我…不要告訴我…我自己來…我自己來…」，除非她真的有困難，那你問她：「有沒有需要我幫助你啊？」那她就說：「好」，這個時候我們就可以去幫助她。
所以我覺得說怎麼樣去以孩子為主，以孩子為主不是縱容孩子，不是讓孩子為所欲為，而是以孩子的生命發展的需要為主要的考量，尊重孩子的感覺，重視孩子的需求，然後我們耐心的去陪伴，相信孩子他的力量，那我覺得這樣的一個過程孩子就會成長得更好。
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