男人來自火星，女人來自金星，兩個來自不同星球的人，說著不同的語言，有著不同的思考邏輯跟價值觀，但是他們卻又深深地被對方吸引、互相愛慕。

相信您非常渴望心想事成，卻幾乎都是事與願違。為什麼絕大多數人常無法心想事成，但卻有少數人可以？這是為什麼？其實，要心想事成並非難事，只要您能掌握其中的秘密即可。本課程將帶領您一窺心想事成的奧秘，讓您學會以三個步驟促使心想事成的美麗人生來臨。

信任是一輩子都要面對的主題。真實的信任並不需要仰賴外界的任何人事物，而比較是一種內在深沉的經驗，感覺到自己和整個宇宙的連結。真實的信任是一種我們需要致力去發展的品質，當我們能夠敞開心，面對生命、面對他人，最終也能夠面對自己時，我們會發現自己並不如想像中的那麼無助。

毒性羞恥感是一種信念，認為自己本質上就不好、有缺陷、很奇怪，或是覺得自己不會有人喜歡。毒性羞恥感並不只是覺得自己做了壞事而已，而是打從心底相信自己真的很差勁。於是想當個「好人」，就是要變成自己認知裡別人所期望的那個樣子，獲取認同。

「情緒勒索」是一種人際操控，並不是什麼感情好。它只會讓彼此的關係崩壞，因為當一方一再屈服與退讓時，那是出於恐懼，而不是因為親密、信任與愛。

在《失控的焦慮世代》書中，社會心理學家海德特探討以玩耍為主的童年逐漸沒落、以手機為主的童年抬頭的趨勢，並歸納出為什麼智慧型手機、社群媒體和大型科技，成為全世界青少年心理健康崩潰的主因。

每天我們都接觸好幾十種的人際關係。 你知道每一種關係是如何運作的嗎? 哪些關係最適合滿足你的個人需求呢？ 你能夠分析哪些關係（如果有的話）給你帶來困擾，以及為什麼會帶來困擾嗎？

一個人樂觀或悲觀、消極或積極、信任或疑慮皆源起於內心的自我親職作風。積極正面的自我親職作風正如同好父母的呵護與關懷，總能在自己需要的時候給予鼓勵與目的。

一個人樂觀或悲觀、消極或積極、信任或疑慮皆源起於內心的自我親職作風。積極正面的自我親職作風正如同好父母的呵護與關懷，總能在自己需要的時候給予鼓勵與目的。

日常生活裡，您是否發現自己心中的想法與實際付諸於外的行動間，經常有著兩極化的矛盾與差距？你是否讓自己一再地忙於照顧別人的需求，而忽略了自己內在真正的聲音……？

【小班制精品課 課程表】 2026.07 - 2026.09 有六周/八周/九周/十周，每周各2小時或 2.5小時。 上課時間詳見課表。

現代社會逐步進入超高齡化社會，很多人自己已經50+，卻依舊要照顧超高齡的長輩。身為中年人，要如何安頓自己的身心健康，同時又能安頓長輩的身心健康呢？這是必須好好學習的人生重要功課。 如何與高齡的長輩有良好的溝通、瞭解彼此的心聲，讓彼此能和諧幸福共老，享受美好的暮年及人生後半段呢？

面對負面情緒，最難的是「對自己誠實」。我們習慣以逃避、否認、壓抑來面對負面情緒，但這卻讓我們離「真正的自己」越來越遠！ 療癒負面情緒背後的內心創傷，進而讓我們擁有更多面對人生的勇氣與力量。

為什麼我們因為愛、因為在乎與珍視對方，於是很努力付出的關係，卻讓我們走到懸崖邊？ 當我們狂call戀人、查勤，當我們時刻想知曉孩子的行蹤，當我們很在意他人的看法，我們總說：「那是因為在乎，因為愛。」 但，那不是愛，那是根深柢固的不安全感。 你的愛，被「不安全感」剪翼了？ 你在關係裡，被「不安全感」綁架了？ 安全感的匱乏，像是難以填補的無底洞，不斷地餵養，只讓它更像怪物。

我們提倡生命工作是什麼？ 生命工作是幫你找回你失去的力量，幫你恢復成人的狀態。

【小班制精品課 課程表】 2025.12 - 2026.01 有八周/九周/十周，每周各 2 或 2.5小時。上課時間詳見課表。

關於童年的記憶，我們的意識或許說了謊，但身體卻是真相的守護者。

失落和分離是人生的創痛。我們藉由悲傷哀悼失落、宣告分離，並且將所失落的在內心重新定位，才能繼續人生。

每當穿透一個重要的恐懼、學會在當中放鬆放下時，代表我又進階到一個更深層的自我發現。學習擁抱自己的內在小孩， 去「感受」恐懼，重建能量和力氣，建立起自信、信任感、和自尊。

說話是一門藝術 話說的好 生活是彩色的 話說不好 生活是黑白的 透過課程的學習 對自己多一點的察覺 對別人少一點的想法 透過對話的操作練習 多一點自己的感覺 少一點別人的看法