如果你把自己的意識和恐懼放在一起，你就選擇了和舊世界在一起。擺在你面前只有一個選擇，你是選擇恐懼還是愛？

你身懷祕密，每天總是過著有點膽顫心驚的生活，害怕有一天大家會發現真相。你成功地讓身邊每個人高估你的實力，但是真正知道的人就會看出你光鮮外表上的裂痕，你的光輝戰績只是一時幸運或遇上好時機罷了。這種感覺有一個名字，叫做「冒牌者症候羣」。

放下恐懼是一項溫柔的功課。放下並不是拋棄，而是留下來感受自己的情緒，就像是陪伴心中那個害怕的小孩，聽他傾訴可怕的夢靨。

「病態互依症」對生活、人際關係、幸福、自尊造成很大的影響。我們的目的是以簡單的詞彙敘述此症之症候，這些症候如何傷害我們的生活和人際關係，阻絕我們與自己、他人的溝通。我們也想指明童年受虐的經驗如何導致「病態互依症」。

自尊，並非固態，它會隨著生活的狀態是否有成就感、自愛感及價值感而變化，高低起伏、上下流動。雖說如此，無論遇到順境或逆境，若能維持穩定的自我觀感，相信自己是值得愛及尊重的人，那麼我們的內在還是可以維持在一個波動較少，較能隨情境彈性適度調節、安然自在的狀態。

學習愛自己就是要發展出溫暖的擁抱及堅定的意志，學習如何給自己無限的寬容，同時對自己的想要和要求絕不讓步，以符合我們的最高理想。學習愛自己，不傷害自己，學會不被傷害，不受傷。

每天我們都接觸好幾十種的人際關係。 你知道每一種關係是如何運作的嗎? 哪些關係最適合滿足你的個人需求呢？ 你能夠分析哪些關係（如果有的話）給你帶來困擾，以及為什麼會帶來困擾嗎？

每個人自我親職的方式深受小時候接受到的對待方式影響。如果小時候你被對待的方式是理想、正向、積極的，那麼恭喜你在做自我親職的練習會容易些；如果小時候你被對待的方式是消極的或不理想的，那麼你需要出來學習。

Examining Life's Fundamental Struggles through Problems in Everyday Life

父母會想要用打罵的方式來對待小孩， 是父母「想要」， 而不是孩子「需要」。

孩子五年級，自從開學至今，上學的情況一直都不穩定，沒去學校的日子比有去學校的日子還多。 這段時間下來，孩子的狀況幾乎沒有太大的不一樣，還是躺平，還是沒去上學，但是媽媽很紮實的體會、陪伴自己的痛苦，媽媽的力量出來了...

家庭EQ生命工作大會，希望結合對「生命學習」有興趣的人士，一起探討： ● 如何更深入了解自己的生命並予接納 ● 提昇個人面對和表達內在真實感受的能力 ● 走出童年的陰霾與傷害 ● 轉化恐懼為愛的動 ● 重建生命間重要的親密關係：親子關係、夫妻關係、與父母的關係

孩子就是孩子；孩子不成熟，孩子容易犯錯。 孩子可以是孩子，是因為你尊重、你接受，你允許他是這個樣子。

每一個生命都是一本內容精采的書 打開書本閱讀 看見生命的考驗、折磨、祝福與禮物

一個父母所呈現出來的生命狀態，比他花多少時間、花多少精神在孩子身上，對孩子的影響更為重要。

對於他的作息，我清楚知道我的焦慮恐懼，對我們的關係一點幫助都沒有。我只能面對自己的焦慮跟恐懼，然後相信他可以為自己找到適合的方式，祝福他會遇到懂他的老師。我能做的就是相信他，祝福他。

這也是為什麼我們常常在講說：「要活在當下！」 此時此刻你是在什麼狀況，你就是在什麼狀況裡，不要去想另外一個狀況。

一個越來越成熟的生命，上天一定是會關注。一個成熟度達到一定的程度的人，上天會在你的生活當中，在可能的範圍之內，上天會使用你。上天會把一些需要你關注的人或者關注的事，讓他(它)發生在你的周遭，透過對人、對事的關心跟投入，你的生命會更往成長、更往成熟的方向去發展。

有兩個以上的孩子，父母的照顧是要講究的。很多時候父母都會覺得「我們有兩個孩子」了，所以一直執著在「我們有兩個孩子」。但是我們忽略了老大，他是哥哥或者他是姐姐，所以他有一個弟弟或有一個妹妹，對父母而言「我們有兩個孩子」，對第一孩子而言他有一個弟弟或有了一個妹妹。

越是「渴愛」，越變得不「可愛」。 「受害者情結」如何綁架我們的人生？