日常生活裡，您是否發現自己心中的想法與實際付諸於外的行動間，經常有著兩極化的矛盾與差距？你是否讓自己一再地忙於照顧別人的需求，而忽略了自己內在真正的聲音……？

關於童年的記憶，我們的意識或許說了謊，但身體卻是真相的守護者。

面對負面情緒，最難的是「對自己誠實」。我們習慣以逃避、否認、壓抑來面對負面情緒，但這卻讓我們離「真正的自己」越來越遠！ 療癒負面情緒背後的內心創傷，進而讓我們擁有更多面對人生的勇氣與力量。

失落和分離是人生的創痛。我們藉由悲傷哀悼失落、宣告分離，並且將所失落的在內心重新定位，才能繼續人生。

每當穿透一個重要的恐懼、學會在當中放鬆放下時，代表我又進階到一個更深層的自我發現。學習擁抱自己的內在小孩， 去「感受」恐懼，重建能量和力氣，建立起自信、信任感、和自尊。

一個人樂觀或悲觀、消極或積極、信任或疑慮皆源起於內心的自我親職作風。積極正面的自我親職作風正如同好父母的呵護與關懷，總能在自己需要的時候給予鼓勵與目的。

說話是一門藝術 話說的好 生活是彩色的 話說不好 生活是黑白的 透過課程的學習 對自己多一點的察覺 對別人少一點的想法 透過對話的操作練習 多一點自己的感覺 少一點別人的看法

為什麼越努力做出好決定，卻越容易感到後悔？為什麼新年新希望往往只有三分鐘熱度？明知道拖延沒好處，卻仍是等到最後一刻才做？很想養成好習慣，卻老是半途而廢？許多人儘管努力地面對每一天，卻也不斷活在後悔中。

說「是」，能改變你的生命。它是一種你對待生命的品質。因為，對生命說「是」，對生命中遭遇到的任何狀況說「是」，就是和生命一起流動。對生命說「不」，希望事情和事實不一樣，那是鬥爭、是掙扎，是活在地獄裡。

生與死是人生在世不能不面對的兩大議題，但是多數人卻不重視，即使是少數想要學習的人，卻缺乏全面而實用的課程供其參與。

透過對你原生家庭的真正瞭解，擁抱、治療自己的童年創傷，不是為了怪罪父母，而是要找回完整的自我，不再讓傷害傳遞給下一代，成為代代相傳的家庭詛咒。

本課程帶你去看見內心是小孩的自己的聲音，甚至探索另一個也住在你心裡的「大人」形象。一點一滴的學習，不慌不忙；再一步步練習，不疾不徐。你會慢慢成為永遠守候在自己身後的穩固後盾，更有力量的照顧自己。

父母學習如何陪伴網路成癮、沉迷電腦、手機遊戲的孩子...

個人心中都有秘密，像是一段未曾唱出的心曲，也許從來沒有在任何人面前唱過，也許連自己都沒有聽過。

生活中，有我們會遇到各種言語攻擊──有人酸你、挖苦、打壓、諷刺你──你以為默默忍受，當個好人，人生就不會那麼累了嗎？面對越來越普遍的有心或無心的言語攻擊，「回嘴」才是為自己人生負責的態度。

人生的課題就是提升渺小的我，去除負面的我，找到彼此最美好的部分。這些課題是人生的暴風雨，淬煉出生命的本質。

現代社會逐步進入超高齡化社會，很多人自己已經50+，卻依舊要照顧超高齡的長輩。身為中年人，要如何安頓自己的身心健康，同時又能安頓長輩的身心健康呢？這是必須好好學習的人生重要功課。 如何與高齡的長輩有良好的溝通、瞭解彼此的心聲，讓彼此能和諧幸福共老，享受美好的暮年及人生後半段呢？

人要走出創傷的幽谷，途徑有許多，卻沒有一條是容易的或便捷的。走出來的速度也各有不一，取決於受傷的輕重與當事人所持的態度。本課程將帶你認識受傷的內在小孩，並且得到一些概念與方向尋回內在小孩，好好的愛護受傷的內在小孩。

愛的根源回溯，以家庭圖學習了解自己的生命，家族系統如何運作，找回個人生命的力量。

如果你把自己的意識和恐懼放在一起，你就選擇了和舊世界在一起。擺在你面前只有一個選擇，你是選擇恐懼還是愛？