香港周華山老師採訪劉仁州老師

人若順服良知指引， 便有自由心靈去關懷他人。 改變自己生活的優先次序， 停止對不滿抱怨， 使自己的能力、時間和金錢， 不會只是自私的尸用， 而足成為改造世界的一份力量。

我最想談的是「男人懷孕」。爸爸在心理上怎麼樣去投入？ 怎麼樣去跟這個女人，跟這個肚子裡面的胎兒形成一個生命共同體？ 在自己原本的生活上，怎麼樣去做恰當的調整？

「生命」本來是非常獨特、珍貴、美好的，上天創造每一個生命都是一樣的特質。

今天是平安夜，明天是聖誕節，再過一個星期，我們就要迎來嶄新的一年，2024。 回顧即將逝去的2023年，僅選出10件事情分享：

The choice of marriage is the key to future family happiness. The maintenance of marriage is the joint responsibility of both....

內在小孩的聲音，要被傾聽； 內在父母的聲音，要學習調整。

任性的小孩，為所欲為的小孩， 絕對是因為父母(照顧者)的寵溺、放任而來。

父母對孩子的「阻止」，我們常常提的是兩手策略—一手堅定，一手溫柔；口氣、動作溫柔、溫和，但是態度堅定；很多時候父母需要使用「重複、反覆」的技巧對孩子表達「不行」、「不可以」，這也考驗著父母的耐性。

今年十月四日，我突發性心肌梗塞，緊急住院開刀，通了心臟血管，並且架上一支心血管支架，從鬼門關前回來，獲得第二次生命。

祝：爸爸！生日快樂    兒子：靜哲

祝老爹生日快樂呀!!

我是要稱呼你「老劉」，還是「劉老」？古稀之年，要有「從心所欲不踰矩」的修為，你行嗎？ 如果我說：「你剩下的日子不多了，你會難過，還是警醒？」

愛與幸福 不是你去追求你就會得到； 愛與幸福是被給予的。

很多的事情不是「對錯」的問題，而是「習慣」的問題。 我們不能把「習慣」當「對錯」， 也不能把「喜好」當「對錯」。

優秀的人，就像一隻駱駝背了太多的負擔，然後背到實在重到不得了了，到了這個人的臨界點，最後一根稻草就會讓這隻駱駝垮了。但是，這隻駱駝不知道自己垮了之後，可以怎麼辦？做，做不下去；不做，就覺得這一生，好像所遵循的理念跟原則就完全崩潰了。

生活本來就是一條錯覺不斷幻滅的道路，一個又一個錯覺從我們身上剝離，直到最後我們能擁有真理。所以準備好冒險和容忍的人，就會瞭解疾病、身體的虛弱和死亡是生命中重要且忠誠的同伴，不但最後不會以絕望告終，反而會顯示出它們是智慧而有益的朋友，一直幫助我們找到真理與療癒的道路。

情緒，其實是一種能量，也是一種指引，當它像浪潮一般撲襲而來，你能做的就是任它流淌而過。只有感受過，你才得以在人生大海中繼續航行。

父母效能訓練是一本指導父母如何更有效與孩子溝通，並提供循序漸進的方針解決衝突，使每人在家庭生活中都是贏家。

生活的真正難處在於：面對問題。紀律是解決人生難題最主要的工具，它幫助我們在處理問題的過程中堅定不移，得到成長與學習的益處。