我最想談的是「男人懷孕」。爸爸在心理上怎麼樣去投入？ 怎麼樣去跟這個女人，跟這個肚子裡面的胎兒形成一個生命共同體？ 在自己原本的生活上，怎麼樣去做恰當的調整？

「生命」本來是非常獨特、珍貴、美好的，上天創造每一個生命都是一樣的特質。

今天是平安夜，明天是聖誕節，再過一個星期，我們就要迎來嶄新的一年，2024。 回顧即將逝去的2023年，僅選出10件事情分享：

The choice of marriage is the key to future family happiness. The maintenance of marriage is the joint responsibility of both....

內在小孩的聲音，要被傾聽； 內在父母的聲音，要學習調整。

任性的小孩，為所欲為的小孩， 絕對是因為父母(照顧者)的寵溺、放任而來。

父母對孩子的「阻止」，我們常常提的是兩手策略—一手堅定，一手溫柔；口氣、動作溫柔、溫和，但是態度堅定；很多時候父母需要使用「重複、反覆」的技巧對孩子表達「不行」、「不可以」，這也考驗著父母的耐性。

今年十月四日，我突發性心肌梗塞，緊急住院開刀，通了心臟血管，並且架上一支心血管支架，從鬼門關前回來，獲得第二次生命。

祝：爸爸！生日快樂    兒子：靜哲

祝老爹生日快樂呀!!

我是要稱呼你「老劉」，還是「劉老」？古稀之年，要有「從心所欲不踰矩」的修為，你行嗎？ 如果我說：「你剩下的日子不多了，你會難過，還是警醒？」

愛與幸福 不是你去追求你就會得到； 愛與幸福是被給予的。

很多的事情不是「對錯」的問題，而是「習慣」的問題。 我們不能把「習慣」當「對錯」， 也不能把「喜好」當「對錯」。

優秀的人，就像一隻駱駝背了太多的負擔，然後背到實在重到不得了了，到了這個人的臨界點，最後一根稻草就會讓這隻駱駝垮了。但是，這隻駱駝不知道自己垮了之後，可以怎麼辦？做，做不下去；不做，就覺得這一生，好像所遵循的理念跟原則就完全崩潰了。

生活本來就是一條錯覺不斷幻滅的道路，一個又一個錯覺從我們身上剝離，直到最後我們能擁有真理。所以準備好冒險和容忍的人，就會瞭解疾病、身體的虛弱和死亡是生命中重要且忠誠的同伴，不但最後不會以絕望告終，反而會顯示出它們是智慧而有益的朋友，一直幫助我們找到真理與療癒的道路。

情緒，其實是一種能量，也是一種指引，當它像浪潮一般撲襲而來，你能做的就是任它流淌而過。只有感受過，你才得以在人生大海中繼續航行。

父母效能訓練是一本指導父母如何更有效與孩子溝通，並提供循序漸進的方針解決衝突，使每人在家庭生活中都是贏家。

生活的真正難處在於：面對問題。紀律是解決人生難題最主要的工具，它幫助我們在處理問題的過程中堅定不移，得到成長與學習的益處。

孩子的情緒管理能力如何？主要是受到父母及其他主要照顧者的影響。身為父母（或主要照顧者）的我們，要先學習正確的情緒管理知識和技巧，了解自己的情緒、管理自己的情緒

「情緒勒索」是一種人際操控，並不是什麼感情好。它只會讓彼此的關係崩壞，因為當一方一再屈服與退讓時，那是出於恐懼，而不是因為親密、信任與愛。