失落和分離是人生的創痛。我們藉由悲傷哀悼失落、宣告分離，並且將所失落的在內心重新定位，才能繼續人生。

父母會想要用打罵的方式來對待小孩， 是父母「想要」， 而不是孩子「需要」。

孩子五年級，自從開學至今，上學的情況一直都不穩定，沒去學校的日子比有去學校的日子還多。 這段時間下來，孩子的狀況幾乎沒有太大的不一樣，還是躺平，還是沒去上學，但是媽媽很紮實的體會、陪伴自己的痛苦，媽媽的力量出來了...

孩子就是孩子；孩子不成熟，孩子容易犯錯。 孩子可以是孩子，是因為你尊重、你接受，你允許他是這個樣子。

一個父母所呈現出來的生命狀態，比他花多少時間、花多少精神在孩子身上，對孩子的影響更為重要。

對於他的作息，我清楚知道我的焦慮恐懼，對我們的關係一點幫助都沒有。我只能面對自己的焦慮跟恐懼，然後相信他可以為自己找到適合的方式，祝福他會遇到懂他的老師。我能做的就是相信他，祝福他。

有兩個以上的孩子，父母的照顧是要講究的。很多時候父母都會覺得「我們有兩個孩子」了，所以一直執著在「我們有兩個孩子」。但是我們忽略了老大，他是哥哥或者他是姐姐，所以他有一個弟弟或有一個妹妹，對父母而言「我們有兩個孩子」，對第一孩子而言他有一個弟弟或有了一個妹妹。

越是「渴愛」，越變得不「可愛」。 「受害者情結」如何綁架我們的人生？

每當穿透一個重要的恐懼、學會在當中放鬆放下時，代表我又進階到一個更深層的自我發現。學習擁抱自己的內在小孩， 去「感受」恐懼，重建能量和力氣，建立起自信、信任感、和自尊。

生與死是人生在世不能不面對的兩大議題，但是多數人卻不重視，即使是少數想要學習的人，卻缺乏全面而實用的課程供其參與。

我們不需要完美，這世界也不需要完美。 因為不完美，我們才需要依靠彼此，連結彼此。 傷痛療癒心理專家蘇絢慧， 帶你重建內在安全感，修復情感連結， 找回自尊與自我存在的價值，成為最有力量的完整自我。

孩子幼兒期時，父母沒有把握到機會， 沒有運用「一手堅持，一手溫柔」的原則訓練孩子、引導孩子， 那等孩子長大了， 可以有補救的措施跟機會嗎？

很多時候我們都是被威脅或利誘長大的， 所以我們現在當了父母， 對孩子大概就是這兩招。 父母的生命要接受一些矯治、矯正的練習。

做父母的如果不滿足孩子的需要，就要允許孩子有情緒。 我們做父母不能夠說：「我既不滿足你需要，我又不准許你有情緒」。壓制孩子的情緒其實是一個很不人道的作為，將來一定會有報應。

為什麼家人之間明明是愛彼此的，卻又常常爭執、溝通不良，或是愛在心裡口難開呢？ 家人之間的愛要如何流動呢？ 溝通是最重要的方法！ 只要我們學會一些符合現代社會的正確、實用的溝通原則和技巧，家人之間的愛就能順暢流動，不論是夫妻關係或是親子關係，都能和諧、幸福到天年。

為什麼有的人愈挫愈勇，有的人卻一蹶不振？ 為什麼自殺、憂鬱的人愈來愈多，而自殺、憂鬱的人的年齡卻愈來愈低？ 孩子如何面對未來激烈的升學、工作壓力？ 培養孩子的挫折忍受力，已成為現今為人父母者必修之功課。

「為自己立界線--人際效能訓練」課程，可以協助大家建立健康的人我界線、有效解決人際關係不佳及溝通不良的困擾。 透過對自我需求的了解、建立健康的人我界限、學習有效的溝通技術及正確的人際觀念等過程，我們就能成為一位受人歡迎且擅於解決人際問題的人，不管在家庭、 在工作職場上都能有很好的

隨著社會與文化的變遷，現代人的婚姻也面臨了空前的挑戰。男女角色開始多元化，婚姻的規則也變得極其錯綜複雜。現代人對婚姻品質的要求直線上升，但彼此相愛的能力與技術卻未能相對提高，以至於在親密關係中受苦、掙扎著。 愛就是能夠彼此珍惜，而愛的功課也需要付出心力學習。 課程大綱 第一次...

你是這樣的人嗎？ ● 會想替別人扛責任--包括別人的感覺、想法、行動、選擇、需求、幸福與人生目標。 ● 當別人有問題時，會感到焦慮、憐憫或罪疚感。 ● 對解決別人的問題有一股難耐的衝動，諸如提供人家不要的勸告，給予連珠炮似的建議或自以為是的安慰。 ●...

想要掌控自己控制不了的事，我們只會失去力量，心也無法平靜。 我們無法逼他人改變，改變他人不是我們該做的。 我們該做的是在愛中保持距離：建立界線，放手，照顧自己。 界線是發自我們的內心，誠實說出我們是誰。界線，表示我們的愛能給多少。