找工作，並不是說因為你條件很好，你就一定會找到工作。很多時候是一種「緣份」。找到工作，這個工作也不一定適合你；所以找到一個工作，然後做不了多久又換工作的，也大有人在。也有你很喜歡這個工作，你也很想要做，你非常的投入，但是不到一個禮拜老闆就叫你走路。

成熟的生命和責任有關， 該是我的責任就該負起， 不是我的責任就放手吧。

表達的時候也要多次聲明，這不是對、錯的問題，我講「我有感覺不舒服」，不代表我對，也不代表你錯；我只是想讓你知道某些事情、某些情況，我就是會感覺不舒服；我知道「你不知道」，我並沒有說：「你讓我不舒服，你就是錯的」，我沒有這個意思。

生命的改變來自對生命的察覺， 需要能夠卸下自己的防衛機制

回歸生命的本質-獨特、珍貴、美好。 超越父母的眼光、超越童年創傷的陰影， 從上天的角度來看待自己的出生和成長的歷程。

生活是一連串自己的選擇， 過去的選擇決定了我的現在， 現在的選擇決定了我的未來。

不管在家庭或是在學校，我們一定要把「發生事情」當作是正常、平常；「沒有發生事情」是不尋常的。只要一整天下來都沒有發生事情，家長也好，老師也好，走出校門都要抬頭看天，感謝老天，又平安渡過了一天。

一個人 越被允許可以不負責任，他就會負責任 一個人 越被告知不可以不負責任，他一定會不負責任 一個人要不要負責任，不是取決於別人說什麼； 一個人被當成人對待，才有成人的力量。

我們的「成人自我」要願意而且要盡力去照顧我們的「內在小孩」，但是我們的「成人自我」可能在能力上、在認知上有限，我們沒辦法做的很好，我們需要更大的力量或是更大的勇氣；因此我們跟那個「超越的力量(老天)」連結，祈求得到祂更多的支持，祈求祂賜給我們智慧，祈求祂帶領我們去通過這些試煉也好

我們要先有照顧自己需求的能力，才有權利說要做自己。

不要為了使別人變的更好而去努力。我們所有的學習，我們生活中的一些練習，都是為了讓自己的生命被整理的更周到，被整理得更完整，更有一種穩地平衡的力量，我們只需要呈現我們生命穩定平衡的狀態。

在父母面前做大人， 就是知道自己沒有「要讓父母開心、快樂」的責任， 每個人的情緒是每個人自己的功課； 同時不害怕面對父母生氣與失望的表情與情緒。

也許我們的童年、也許我們的出生，都不是被父母所喜愛或是祝福的，但是當我們全然的相信，也能夠接受「不管怎麼樣，我都是上天所喜愛的」；我會跟隨這樣的父母，上天有祂的用意，有要我學習的地方。

生命的學習，不論是從課程、書本、聆聽演講等各種管道吸收到知識與概念，頭腦認知後，我們要內化，融會貫通放入生活中。但要在生活中運用、使用、熟練，是需要時間，是有過程要慢慢走。

做自己跟愛自己很難有一個明確的區分與界定， 因為一個人要能夠做自己， 這個人要先能了解自己、愛自己； 也要能夠允許、尊重別人是一個獨立的個體。

生命的課題，沒有所謂的「不需要去面對」。 生命的課題，很多時候我們不去面對它，它會來面對我們。

劉老師說 如果我們可以在安靜中聆聽、處理因疼痛而來的抱怨和指責 那我們的生命就會有空間， 來看見和面對「是一杯鹽水」的責任與承擔！

要成為一個好的老師或是一個好的父母，這個成人需要有很多的能力，但是其中一種最重要的能力，就是「被傷害的能力」。

如果我們小時候發生了一些事情而沒有被陪伴，那個感覺就會延續下來；長大了如果碰到某一件事情，那個感覺就會特別的強烈。那是因為過去曾經有一個事件的感覺，沒有被好好地陪伴。

如果我們不能夠為自己的問題好好的去感覺，好好的去表達，那麼我們的身體或者我們的生命，就會藉著生病、藉著發生意外，來傳達這個訊息。外遇，可以說是一種生病，或者說是一種意外，它也是在傳達生命本身沒有辦法表達的那個訊息。