生命的改變始於信念的改變； 很認真地去了解自己，很認真的去接納自己，讓改變自然的發生。

不要去幫助對方。 我們對對方的生命最大的幫助，就是「不去幫助」。 我們只是去「了解」。

要成為一個好的老師或是一個好的父母，這個成人需要有很多的能力，但是其中一種最重要的能力，就是「被傷害的能力」。