內在關係需要被重視， 內在關係需要被經營， 不管來自什麼樣的童年， 學習經營內在關係， 是每一個人都需要學習的課題。

很多人用生活的「轉移」來面對生活的「難題」，但是這個「難題」，你沒有面對它，它就不斷的面對你，直到有一天你發現這些「難題」一直排解不了，甚至晚上睡不著覺，每天心情都快樂不起來，甚至很痛苦。

親子關係的困難是全然的放下想要改變對方、想要使對方的生命變得更好的意念和努力。我們需要好好照顧自己的需求、過往未了結的事情，然後去支持孩子、滋養孩子、幫助孩子成為他想成為的樣子。

在我們人生中，有些時候難免會發生意外。意外能不能純粹是意外。命運來的時候，雖然我們不知道為什麼，但我們能不能相信，命運它來了，它在某一方面造成我們的損傷，但是也在另外一方面造就我們，讓我們懂得珍惜，懂得學習。

2024年華人行動 系列活動 安靜聆聽內心的聲音 主題/不求好 但求真 主講/劉仁州老師 文字整理/吳郁頴 「好」跟「真」都是重要的，都是要追求的， 只是我們已經長大成人了，所以我們要把「真」擺在前面。 先做一個真實的自己， 先做一個能夠照顧好自己的感覺跟需要，...

為什麼家人之間明明是愛彼此的，卻又常常爭執、溝通不良，或是愛在心裡口難開呢？ 家人之間的愛要如何流動呢？ 溝通是最重要的方法！ 只要我們學會一些符合現代社會的正確、實用的溝通原則和技巧，家人之間的愛就能順暢流動，不論是夫妻關係或是親子關係，都能和諧、幸福到天年。

為什麼有的人愈挫愈勇，有的人卻一蹶不振？ 為什麼自殺、憂鬱的人愈來愈多，而自殺、憂鬱的人的年齡卻愈來愈低？ 孩子如何面對未來激烈的升學、工作壓力？ 培養孩子的挫折忍受力，已成為現今為人父母者必修之功課。

「為自己立界線--人際效能訓練」課程，可以協助大家建立健康的人我界線、有效解決人際關係不佳及溝通不良的困擾。 透過對自我需求的了解、建立健康的人我界限、學習有效的溝通技術及正確的人際觀念等過程，我們就能成為一位受人歡迎且擅於解決人際問題的人，不管在家庭、 在工作職場上都能有很好的

隨著社會與文化的變遷，現代人的婚姻也面臨了空前的挑戰。男女角色開始多元化，婚姻的規則也變得極其錯綜複雜。現代人對婚姻品質的要求直線上升，但彼此相愛的能力與技術卻未能相對提高，以至於在親密關係中受苦、掙扎著。 愛就是能夠彼此珍惜，而愛的功課也需要付出心力學習。 課程大綱 第一次...

你是這樣的人嗎？ ● 會想替別人扛責任--包括別人的感覺、想法、行動、選擇、需求、幸福與人生目標。 ● 當別人有問題時，會感到焦慮、憐憫或罪疚感。 ● 對解決別人的問題有一股難耐的衝動，諸如提供人家不要的勸告，給予連珠炮似的建議或自以為是的安慰。 ●...

想要掌控自己控制不了的事，我們只會失去力量，心也無法平靜。 我們無法逼他人改變，改變他人不是我們該做的。 我們該做的是在愛中保持距離：建立界線，放手，照顧自己。 界線是發自我們的內心，誠實說出我們是誰。界線，表示我們的愛能給多少。

這是一本，想要懂得愛的人，都需要看的書。當一個家庭的愛有機會被重新看到和流動，沒有人被排除在外，每個人也以先來後到的序位被尊重的時候，這個家庭的個別成員，就不需要在被糾結在過去的未完成事件中，可以帶著愛和支持的力量，回頭真正面對自己的人生。

男人來自火星，女人來自金星，兩個來自不同星球的人，說著不同的語言，有著不同的思考邏輯跟價值觀，但是他們卻又深深地被對方吸引、互相愛慕。

五月母親節前夕，我們來到線上講座的第三講，一個失誤的部分，就是沒有注意到5月11日是大陸五一長假的補上班日期，所以請假的夥伴比平時多了一些，還好有提供回放的影片，大家可以自行補課。 這一次我們的主題是「佳偶成怨偶，問題何在？」活動一開始，劉老師就說他對這個主題比較有興趣「怨...

在安靜的時候，我們向內、向外，也向上做連結。生命要有這個連結的力量，這個開關要能夠啟開，很重要的是你對生命的認知，你的自我的價值感，你認為你是一個怎麼樣的一個人，或者你的生命是怎麼一回事。

2024年華人行動 系列活動 安靜聆聽內心的聲音 主題/找回感覺 找回自己 主講/劉仁州老師 文字整理/吳郁頴 一個人安靜下來， 內在的智慧就會打開。 安靜向內連結內在小孩，向上是跟上天的力量上天的智慧做連結，所以會有一些美好的靈感讓我們處理生活中各方面的事情。...

今年的劉老師線上系列講座以「家庭經營」為主題探討，我們每個人都來自一個家庭，隨著年齡的增長與社會的期待，很多人也會建立一個新的家庭，但是我們不見得知道原生家庭對我們的影響有多深遠。

睽違半年的線上系列講座，今天再度登場啦。今年劉老師線上演講系列談的是家庭經營，第一場先來談談家庭的主要構成—婚姻關係。

本書有如打開探照燈照亮家中可能有的陰暗角落，且提供多項檢核表，供讀者檢核之用。

請再給自己的婚姻和愛情一次機會。學習如何談情說愛！！婚姻和愛情的治療目標在於幫助伴侶重建情感連結，以增加兩人間的親密、合作、信任與安全感。