碰到一些情緒非常激動的人，遇到例如什麼生死相關的課題，對方情緒上的崩潰，陪伴在一旁的我們，耐心的、平靜的等待，這是很重要的。所謂生命的陪伴，不是他在講的時候我們陪伴他而已，而是在他掉進去他的情緒的時候，我們也陪伴著他，在那個當下如果你覺得你必須要做什麼，那你可以用很溫和的聲音跟他

第一天，老師叫他們做五分鐘的自我介紹，他原以為很容易，想不到不到兩分鐘就把學經歷、名片上的頭銜，連家庭成員都講完了，剩下三分鐘無話可講。 老師厲聲問他，「你人生的經歷難道連五分鐘都填不滿？」他悚然而驚，對呀！活了快五十個年頭，怎麼連五分鐘都填不滿？但是卻真的想不起...

有時候是事情找我們做，有時候是我們找事情做。如果有一份固定的工作(事情)，是固定安排的行程，那這就是「事情找我們」，因為時間到了，就有這一件事情在等著我們去做。 但有時候是：今天我一整天都沒事。因為我都沒事，所以我要去找一些事情來做；那我今天可以做什麼？

不要去被父母曾經對你怎麼樣，然後變成你現在會對自己怎麼樣，不管是一樣還是反抗，如果說父母覺得你很自私，你也罵自己很自私，或者說你呈現相反的樣貌，那這樣其實對小時候的自己都不是最好的。

什麼樣的生命是有希望的生命？ 能夠看見自己，能夠自我覺察， 就是有希望的生命。 每個人都是一面鏡子， 能夠從別人身上看見自己。 可是有些人照鏡子，不願意承認那就是自己。若想要看見自己，首先就是要有這個意願。認識自己的這條路是很漫長的。 認識自己 認識真實的自己...

我們人生有兩個重要的階段，有一個階段是：你是一個小孩，你沒有能力決定你自己，你的環境、你的家人影響你且決定你，讓你變成一個「樣子」，而這個「樣子」你沒有選擇，那是一個「被決定」的階段。另一個階段是：你長大了，你做為一個成人，你有能力、有能量「決定」你自己。

有位教授，因為弟弟的事業失敗，在父母的要求下，向銀行幾度貸款填補弟弟的財務空缺。後來又因為弟弟向地下錢莊借高利貸被追殺，父母幾度逼迫這位教授要拿出錢來擺平弟弟的債務。教授實在已無多餘的財力，也因為學習而明白了生命的界線，因此勇敢的抗拒父母的逼迫、威脅、辱罵。...