(劉仁州老師 2010 系列講座)
幫助父母覺得人生很值得，有三件很重要的事情要做。
第一個部分，表達感謝。
對父母的生命，對父母的人生，有哪些地方我們可以說「謝謝」？
首先，我們來到這個世界上，謝謝父母讓我們來到這世界上。再來，在我們嬰兒、幼兒最無助、沒有力量的歲月裡面，父母用他們的資源，用他們的努力，或者用他們的人際關係，照顧了我們的成長；我們能夠度過童年的歲月，雖然不完美，但是至少我們存活下來，他們為我們的早年付出努力過，我們表示感謝。
每一個人的一生當中，有很多特殊的情景，很值得你去做感謝。
比如說，我是一個長子，我念到師範大學畢業。但是我31歲開始，我就沒有正式的工作，沒有收入，我辭掉了我教書的工作，全部時間投入社會工作。我沒有為我的父母、我的家庭賺進一毛錢；但是，我的父母允許我這樣，他們讓我可以這樣去做，在這個點上面，我就對他們特別的感恩。他們也可以像我祖父對我爸爸做出的要求：「你是長子，底下弟弟妹妹很多，所以不要再讀書了，出來幫忙賺錢，照顧這個家庭。」我的父親15歲就把他的生命奉獻給家庭，但是他讓我這個長子，可以自由自在地去做我想做的事情，在這個點上面，我就特別的感謝他。
我相信，每一個人的生命跟父母的過程裡面，一定有某些他特殊的點，讓你覺得你要感謝他們給你這樣的支持，給你這樣的鼓勵、幫助跟信任。
第二個部分，表達尊敬。
父母的一生，不管是為了兒女，為了他們自己，或者為了他們的原生家庭，為了社會，他們付出了很多的努力，他們也吃過很多的苦。他們所有的努力跟吃苦，都應該要得到我們做為兒女的尊敬。所以我們在哪一些地方尊敬他們人生的遭遇，他們的堅持，或者他們所承受的痛苦？
很奇怪，當一個人的痛苦有被尊敬了以後，好像那個痛苦就變成他的財產。但是，如果這個痛苦是被同情，被憐憫，或者被忽視，這個痛苦就變成他人生很大的負擔，他常常忍不住就會回想起那個痛苦。
就像我的媽媽跟我的奶奶在一起，其實我媽媽承受很多的痛苦，但是，當我跟媽媽說：「媽媽，我尊敬你，你跟奶奶在一起的歲月，你吃了很多的苦。因為你的吃苦，我尊敬你。」
我媽媽聽了，馬上覺得那個苦好像變成了她人生價值的來源，「為什麼我這一生這麼值得？就是我吃了很多的苦。」但是，如果她的苦不被看見，不被尊重，也不被了解跟接納，這個苦就成為她一生揮之不去的夢魘，經常就會想起那個痛苦，然後忍不住就要去講它。
尊敬任何一個老人家他一生中所吃過的苦，你要對他表達「我尊敬，我尊敬你吃的苦，我尊敬你受過的委屈跟羞辱，你所有的痛苦我都尊敬」。這個可以給老人家他的生命帶來一種轉化作用；但是這個尊敬不是口頭上的，而是從你的內在，你的生命去尊敬他。
第三個部分，向老人家的生命學習。
每一個老人都是一個偉人。他能夠活到六十歲、七十歲、八十歲，不管他這一生做得好或不好，他能夠有這樣活過來，在生存這條路上，他能夠存活這麼久，都有他了不起的地方。所以向每一個老人學習，「你的生命有很多我可以學習的地方」，如果我們用現在的觀點、知識來探討人家，也許會覺得這個老人家很迂腐，或者有些時候很固執，不知變通；但是如果你進入他的生命，了解他的成長的過程，進入他的時代，去體會時代的艱難、不容易，你就會發現，他能夠活到這個樣子，活成這個樣子，已經是非常的不簡單。
有個脾氣非常不好的父親打小孩，打得非常殘忍，但是當這個孩子去了解，原來他的父親兩歲的時候，祖父就過世了。他爸爸是在沒有父親的情況下跟著媽媽，之後媽媽改嫁，他受盡了羞辱、恥辱、折磨；他在那種環境下長大，他能夠結婚，能夠生孩子，到你已經二十歲了，他還活著，他就是了不起。他沒在你兩歲時就死掉，他給了你一個「父親」。因為他沒有父親照顧他，沒有父親給他做一個典範，他沒有學習的對象，所以，他能夠做一個丈夫，做一個父親，其實是件不容易的事情。
當你進入他的生命的歷程，你才會體會到他的存在是不容易。他能夠活到老，是件了不起的事情。每一個老人都是一個偉人，你做為兒女，做為子孫，你有沒有能力看見他們偉大之處？家裡面的老人家他生命中偉大之處在哪裡？如果你有能力看見，你告訴他：我覺得在這個方面你真的很了不起，我向你學習。
我相信，這個老人會有不同的態度看待自己。
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