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【課程介紹】療癒「我不配」的冒牌者症候群

作家相片: 課程活動課程活動


你身懷祕密,每天總是過著有點膽顫心驚的生活,害怕有一天大家會發現真相。你成功地讓身邊每個人高估你的實力,但是真正知道的人就會看出你光鮮外表上的裂痕,你的光輝戰績只是一時幸運或遇上好時機罷了。這種感覺有一個名字,叫做「冒牌者症候羣」。冒牌者症候羣的問題,就是讓你做出與事實不符的結論。以其他人的標準來看,你非常成功,但是你卻不這麼認為。


70%的人都曾經受過這種「冒牌者症候羣」的困擾,這並非無病呻吟,這是一個關於人生是否真正幸福的迫切課題。讓我們一起誠實看透冒牌者的特質,進而修復冒牌者傾向,最後能告別冒牌者的難題──相信你所有的獲得,都是你的值得!



課程大綱

第一次:什麼是「冒牌者症候群」?

第二次:為什麼我會成為「冒牌者」?

第三次:冒牌者的兩種特質--過勞與逃避

第四次:錯誤的自我認知

第五次:自我批評的解藥

第六次:不安全感與自我懷疑

第七次:說不出口的那個字

第八次:擺脫過勞與逃避

第九次:提振你的焦慮心情

第十次:徹底接納真正的自己




※ 課程大綱會依不同授課老師而有所不同

※ 授課老師、開課日期 請見最新課表

※ 如需詢問及了解更多 請與台南EQ協會小秘書聯絡 (Line ID 3500310)



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