(劉仁州老師口述，劉曉芸整理)
生命的課題，沒有所謂的「不需要去面對」。
生命的課題，很多時候我們不去面對它，它會來面對我們。
有人說：過去，就過去了。
但我說：過去，如果沒有去處理好，沒有去面對它；過去，就會過不去。
有時候我們以為過去了，所以我們把它擺在後面，不去想它；但是，到了某一天，某一個時刻，它會來找你。它白天找不到你，它就晚上你做夢的時候來找你。
所以生命中該學的功課，我們主動地去學，這個功課比較容易；如果我們是被動的去學，是這個功課強迫我們來學，那我們付出的代價就會很龐大。
很多時候是因為我們的生命需要，所以生活才會發生一些事件。事件，是來讓我們學習的。
★ 為什麼我需要學習這個？
因為過去，不管是在我們的原生家庭，或者在後來的婚姻家庭，這個課題我沒有學好，所以現在的生活，會上演這些事件讓我們來經驗它。
★ 如果我們學好了，以後這個事情就不會在我們的生活裡面再發生。
在經歷事件的過程，我們可能很有情緒，但是我們同時也可以很用心的在面對、思考，勇敢的去表達。在整個過程當中，重要的是我們怎麼去看見自己、了解自己，然後問自己：這整個事件在告訴我要成長什麼？我要學習什麼？我要承擔什麼？為什麼上天要安排這樣的一個過程、一個事件在我的生命裡？
★ 靜下來，去感覺，把自己的想法寫下來。
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